Số 497 Quang Trung - Hà Đông - Hà Nội
Hotline: 0243.6272.888
Thời gian: Từ 8h - 20h30 tất cả các ngày trong tuần

1

Đau khung xương chậu ở phụ nữ mang thai

24-08-2018     ( lượt đánh giá) lượt xem

Khi đang mang thai nhiều thai phụ có dấu hiệu bị đau vùng xương chậu, điều này khiến chị em vô cùng lo lắng. Cùng tìm hiểu về hiện tượng này với các bác sỹ phòng khám phụ khoa Đông Phương.

1.jpg

 

Nguyên nhân đau xương chậu ở bà bầu   

Theo các ghi nhận y tế thì có 1/300 bà bầu trong thời kỳ mang thai có triệu chứng đau vùng chậu.  Đây được coi là những tình trạng sức khỏe thường thấy tuy nhiên chúng ta vẫn có thể chủ động phòng tránh nó nếu thực sự hiểu về vấn đề này.

Nguyên nhân khiến các bà bầu có hiện tượng đau vùng xương chậu vì khi mang thai thì các phần xương tạo nên vùng xương chậu bị căng quá mức làm ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày. Do đó sẽ gây lên các cơn đau vùng chậu từ âm ỉ cho đến dữ dội.

1531123282243851.gif

Xương chậu thường được hỗ trợ vững chắc nhờ vào các dây chằng ở chung quanh. Trong thai kỳ, các nội tiết tố được sản sinh ra làm giãn các khớp để tạo điều kiện cho việc sinh nở dễ dàng hơn về sau.

 Tuy nhiên, các nội tiết tố này cũng có thể làm cho các khớp xương chậu trở nên không chắc chắn dẫn đến những cơn đau và gây khó chịu cho bà bầu. 

Khu vực có ảnh hưởng trực tiếp là điểm hẹp nhất của phần xương trong đai xương chậu nằm ở ngay trước bàng quang. Mu khớp xương là phần trước của xương chậu thường được bao phủ bởi lông mu.

Triệu chứng của đau xương chậu khi mang thai 

Một số biểu hiện của những cơn đau vùng chậu bất thường đó là:

1516872745413576.png  Phần phía trước của xương chậu có thể thấy đau dữ dội thậm chí có những cơn đau không thể chịu nổi.

1516872745413576.png Ở vùng phía sau của chân. Vùng đáy xương chậu, lưng và hông có thể có cảm giác đau đớn, nhức, nóng rát.

1516872745413576.pngThai phụ đi lại khó khăn, dáng đi lạch bạch.

1531123506486255.jpg

1516872745413576.pngTừ những cơn đau ở vùng chậu có thể xuất hiện lan tới đầu gối, mắt cá chân, bàn chân, đây là hậu quả của việc lệch xương chậu ở phía trên.

Điều này ảnh hưởng rất nhiều tới việc đi lại, di chuyển của thai phụ. Khi đưa 1 chân lên hoặc khi bước trên những bậc cao như cầu thang, đi xuống khỏi giường, lúc vặn người, di chuyển đều gặp phải những cơn đau buốt khó chịu vô cùng.

1516872745413576.pngNhững cơn đau không chỉ xuất hiện khi đi lại, di chuyển mà ngay cả về đêm khi ngủ, nếu nằm ngửa cũng thấy đau đớn vô cùng.

1516872745413576.pngCó thể nghe hoặc cảm nhận được những âm thanh lách cách ở khu vực xương mu. 

1516872745413576.png Một số chị em còn có thể thấy kèm theo hiện tượng tiểu tiện không tự chủ được.

Các nguy cơ gây đau vùng chậu khi mang thai

click.gifTăng cân quá nhiều trong thai kỳ.

Mang đa thai hoặc thai nhi rất lớn. Chứng tiểu đường trong thời kỳ thai nghén có thể dẫn đến tăng cân nhiều cho mẹ và bé.

click.gif Do hoạt động mạnh quá sức

Hoạt động mạnh thường xuyên, quá sức, tư thế không đúng cách và chấn thương cũ sẽ làm tăng nguy cơ hình thành chứng đau vùng chậu.

1531123552208190.gif

click.gif Do vị trí của thai

Vị trí và tư thế nằm của thai nhi có thể góp phần tạo  ra các cơn đau vùng chậu cho mẹ bầu.

+ Nếu đã từng gặp các chấn thương, rạn nứt tại vùng xương chậu trước đây thì sẽ có nguy cơ đau vùng chậu trong thời kỳ mang thai cao hơn so với bình thường.

Làm sao chuẩn đoán được bệnh?

+ Chứng đau khung xương chậu được chuẩn đoán dựa trên tất cả những tiền sử về sức khỏe của bà bầu.

+ Siêu âm cũng có thể giúp chuẩn đoán được bệnh. Các bà bầu không nên chụp X-quang trừ khi có chỉ định của bác sĩ. 

Kiểm soát chứng đau khung xương chậu

+ Việc kiểm soát chứng đau khung xương chậu chủ yếu là hạn chế các vận động quá mạnh khiến cho tình trạng bệnh trở lên xấu đi.

+ Tránh tuyệt đối các vận động mạnh ở tư thế cúi gập người.

+ Khi có triệu chứng của chứng đau vùng chậu bà bầu thường có triệu chứng đi 2 chân dang rộng. Do đó khi di chuyển cần phải giữ vững xương chậu trước khi cử động và luôn giữ cho 2 đầu gối thật gần lại với nhau để xương chậu không cọ vào nhau gây đau.

1531123995177712.jpg

Phải làm gì để giảm được những cơn đau vì bệnh?

1516872745413576.png Sử dụng dây đai cố định hoặc không cố định để hỗ trợ xương chậu. 

Các dây này cũng giúp cố định xương chậu vào đúng vị trí. Dây lưng bản to cần phải được nhân viên vật lý trị liệu đo đạc vừa vặn và được điều chinh khi bụng bầu to ra. Có thể cần đeo luôn những dây này khi ngủ nếu những cơn đau làm ảnh hưởng đến giấc ngủ và tư thế ngủ của bạn.

1516872745413576.pngNên ưu tiên tư thế ngủ nghiêng 1 bên

Nằm ngủ 1 bên có thể giúp ích miễn là bụng và đùi cùng được đỡ bằng gối.

1531124112789378.gif

1516872745413576.png Cẩn thận trong sinh hoạt và di chuyển

Hãy cẩn thận khi lên và xuống xe, lên giường ngủ và làm bất cứ hoạt động gì cần phải di chuyển chân trước chân sau, thay vì 2 chân một lượt. Ép hai đầu gối lại với nhau khi vận động thay vì mở rộng đầu gối rất cần thiết để cố định khớp xương chậu.

1516872745413576.png Có thể thực hiện một số bài tập thể dục nhẹ nhàng làm tăng sức chịu đựng của cơ sàn chậu, giúp nó trở lên vững chắc hơn.

1516872745413576.pngNên tránh mang giày cao gót để làm giảm bớt sức căng của phần lưng dưới.

 Tránh các môn tập quá nặng hoặc tác động quá nhiều đến vùng cơ chậu.

 

* Họ tên:
* Giới tính:
* Điện thoại:
* Mô tả:

Lời khuyên: Khi bạn đặt lịch trực tuyến, bác sĩ sẽ gọi lại để xác nhận thông tin đặt lịch của bạn, và gửi mã khám cho bạn, bạn sẽ được ưu tiên khám, không phải đợi chờ

Phòng khám: Số 497, Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội

LHotline:0971111497

PHÒNG KHÁM PHỤ KHOA ĐÔNG PHƯƠNG

Hotline: 0971111497

Số 497 - Quang Trung - Hà Đông - Hà Nội

Thời gian làm việc: Từ 8h - 20h30 tất cả các ngày trong tuần